Najkasnije u petak uveče piše kada je sledeći trening za vikend..

UTORAK I CETVRTAK u 20h, 
nocni treninzi.. Vecinom radimo snagu (traka, guma) ali nosite i lampu.. 
 

TRENINZI: 

KRECE NOVI CIKLUS, osnovno i laganiji treninzi.. 
15.1.2022. u subotu, trening je u 14h.. 


Krecemo sa novim ciklusom treninga, radice se 2 meseca samo snaga, prilagodjeno svakom zdravom coveku.. 
Dobrodosli su svi i sadrzaji su besplatni.. 
Napisacu na grupi i instagramu kakve dve elasticne trake da nabavite za buduce treninge, kako biste po nesto i sami naucili da uradite od prevencije povreda.. 

Kosutnjak, UTS Basta..
 

                         Tema Treninga:

Pre nego sto dodjete na trening ocenite film na imdb-u (mozete i komentar da ostavite)..

Ko nije do sada napisao svoju pricu o tome zasto Ultra Trkac, sta za vas to znaci, sta ste do sada od trka prosli, sta vam je sve to donelo i gde sve nas vidite kroz odredjeno vreme.. 

​

Kosutnjak, Trim Staza;

​

​

​