Najkasnije u petak uveče piše kada je sledeći trening za vikend.. 

 

Tema Treninga:

Pre nego sto dodjete na trening ocenite film na imdb-u (mozete i komentar da ostavite)..

Ko nije do sada napisao svoju pricu o tome zasto Ultra Trkac, sta za vas to znaci, sta ste do sada od trka prosli, sta vam je sve to donelo i gde sve nas vidite kroz odredjeno vreme.. 

UTORAK I CETVRTAK u 20h,  
Vecinom radimo snagu (traka, guma) ali nosite i lampu.. 

TRENINZI: 

U nedelja 19.3.2023. u 12h je trening..
U subotu 18.3.2023. u 14h imamo predavanje na temu Dragoslav Mihailovic, govorice prof. Bosko Milosavljevic, u crkvi Svetog Trifuna na Topciderskom groblju..


Krecemo sa kretanjem, pa ostavljajte stvari u automobilima.. 

Okupljanje> kucajte u navigaciji UTS basta.. 
 

MUSKI NEMOJTE SE PRESVLACITI U SVLACIONICI, vec sam govorio o tome.. 
Kako bi devojke mogle da koriste dobru volju ljudi iz teniskog kluba Privilege.. 
 
Krecemo sa novim ciklusom treninga, radice se 2 meseca samo snaga, prilagodjeno svakom zdravom coveku.. 
Dobrodosli su svi i sadrzaji su besplatni.. 
Napisacu na grupi i instagramu kakve dve elasticne trake da nabavite za buduce treninge, kako biste po nesto i sami naucili da uradite od prevencije povreda.. 

Kosutnjak, UTS Basta..

​

​

​